Какао - напиток, который заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций. Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина. Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов. Рекомендуется употреблять какао в первой половине дня. В статье представлен рецепт какао с корицей и гвоздикой.

В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые помогут вам поддерживать форму и здоровье. Каждый коктейль содержит молоко, фрукты, овсяные хлопья и другие полезные ингредиенты. Рецепты просты в приготовлении и подходят для людей, которые занимаются спортом или следят за своим питанием.

Отличный низкокалорийный десерт без выпечки на новогодний стол - это панна-котта. Ее можно приготовить заранее и в нужный момент просто достать из холодильника. Сочетание ванильной панна-котты со сладкой клубникой выше всяких похвал. Можно взять другие ягоды или фрукты. Время готовки: 20 минут. Количество порций: 4. Калорийность (100g): 90 ккал. Ингредиенты: молоко, сливки, желатин, вода, сахар, клубника, ваниль. Подробный рецепт приготовления и хранения.